통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.02

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  마사지 후 허벅지에 찌릿찌릿하고 근육통과 같은 통증을 느끼시는군요. 이런 증상은 마사지 후에 나타날 수 있는 일반적인 반응입니다. 마사지가 깊게 이루어졌거나 평소 긴장되어 있던 근육이 풀리면서 나타나는 현상일 수 있어요.

  허벅지 마사지의 적정 시간은 개인의 상태와 마사지 강도에 따라 다르지만, 일반적으로 한 부위당 5-15분 정도가 적당합니다. 너무 오래 하면 근육에 자극이 과해질 수 있고, 너무 짧으면 효과가 충분하지 않을 수 있어요.

  만약 통증이 심하거나 며칠 이상 지속된다면, 마사지 강도가 너무 셌거나 다른 문제가 있을 수 있으니 전문가의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 마사지 후에는 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0