피부과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.08.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 밀가루, 튀긴 음식, 인스턴트 음식, 당이 많이 포함된 음식 등을 섭취하게 되면 여드름에 영향을 받을 수 있어요. :) 따라서 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 또한 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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