높은 콜레스테롤 수치, 위험한가요?

박OO • 2025.04.07

총 콜레스트롤 290정도 나오고 LDL 콜레스트롤이 212정도로 나왔는데 이거 많이 위험한건가요? 총콜레스트롤이랑 LDL콜레스트롤 높으면 어떤 병이 발생할 수 있고 어떻게 해야 정상수치로 되돌릴 수 있나요?

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.07
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    총 콜레스테롤 수치가 290, LDL 콜레스테롤 수치가 212이라면 이는 정상 범위를 초과한 수치로, 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 높은 콜레스테롤 수치는 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있습니다.

    정상적인 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해서는 생활 습관 교정이 필요합니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 음주 조절, 충분한 수분 섭취와 수면을 통해 개선할 수 있습니다. 포화지방과 트랜스지방을 줄이고, 과일, 채소, 통곡물, 생선 등을 포함한 건강한 식단을 유지하세요. 규칙적인 운동은 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 체중을 적절히 유지하는 것이 중요하며, 체중 감량은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡연은 콜레스테롤 수치에 부정적인 영향을 미치므로 금연을 권장합니다.

    생활 습관 개선만으로 충분하지 않을 경우, 의사와 상담하여 스타틴과 같은 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료 계획을 위해서는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 건강 상태에 따라 개인화된 조언을 받을 수 있습니다. 병원에 내원하여 상담 받아 보시는 것이 좋겠어요.

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