급성 위염 식도염에 식사 횟수는 몇 번이 적당한가요?

Question

급성 위염 식도염으로 살이 계속 빠지는데 소량씩 자주 섭취해도 6번은 과하고 5번이 낫겠죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

급성 위염과 식도염을 앓고 계시는 상황에서 식사 횟수에 대해 고민이 많으시군요. 위염 환자의 경우 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 위에 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

일반적으로 하루에 4~5회 정도로 나누어 식사하는 것이 권장됩니다. 따라서 5번 정도의 식사가 적절할 것 같습니다. 6번이 과하다고 느끼신다면 5번으로 조절하시는 것이 좋겠습니다.

중요한 것은 식사 횟수뿐만 아니라 식사의 질과 양입니다. 자극적인 음식, 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 등은 피하고, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하세요. 위에 좋은 음식으로는 양배추, 적양배추, 연근, 바나나, 단호박, 감자 등이 있습니다.

체중이 계속 감소하고 있다면, 영양가 있는 음식을 충분히 섭취하면서 소화에 부담을 주지 않는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 증상이 지속된다면 담당 의사와 상담하여 개인 상태에 맞는 식이 조절 방법을 상담받는 것이 좋습니다.

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