안녕하세요. 고2 학생입니다. 학교에서 태블릿을 보다 "자기들을 쳐다본다"는 오해를 받은 뒤, 제 앞에서 들으라는 듯 험담을 하는 상황을 겪었습니다. 듣기 싫어 자려고 누웠으나 잠이 안 와 가만히 있었는데 저를 향한 험담이 들렸습니다. 선생님 상담 후에도 가해자들은 "쓸모없는 시간이었다"며 제가 자려던 행동도 연기라고 비아냥댔습니다. 이후 상황이 심해져 방학 중 학원, 영화관 등에서도 제 시선 때문에 사람들이 뒷담화를 하는 소리가 들립니다. 이로 인해 자존감이 떨어져 사람을 똑바로 쳐다보지 못하고, 고개를 들기 어려울 정도로 불안합니다. 누군가 내 욕을 하지 않을까 늘 신경 쓰입니다.이 상황이 불안으로 인한 피해망상인지 궁금합니다. 제가 겪는 증상이 무엇일까요?
1개의 답변
질문자님이 겪고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 타인이 자신의 험담을 하는 소리가 들리는 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
말씀하신 증상은 불안이나 스트레스로 인한 피해망상적 사고의 일종일 가능성이 있습니다. 처음에는 실제로 험담을 들었던 경험이 트라우마가 되어, 이후 다른 상황에서도 비슷한 일이 일어날 것이라는 불안감이 생겼을 수 있어요. 이러한 불안감이 심해지면 실제로는 자신에 대한 이야기가 아닌데도 그렇게 들리거나, 환청처럼 들리지 않는 소리를 듣게 되는 경우도 있습니다.
이런 증상은 스트레스, 불안, 피로, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 지속될 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 질문자님께서 이미 자존감이 떨어지고 사람을 똑바로 쳐다보지 못할 정도로 불안함을 느끼신다면, 이는 정신건강에 영향을 미치고 있다는 신호일 수 있습니다.
이러한 증상이 지속되고 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 충분한 휴식과 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
제가 원래도 타인의 시선을 의식하고 남에게 안좋은 인상을 남기는걸 극도로 싫어했는데 요즘에는 사람을 만날 때 긴장을 너무 하고 제가 무슨 일을 해도 잘 하지 못할거라고 생각이 들어요. 말을 할 때로 계속 떨고 병원 실습을 하면서 남 앞에서 뭔가를 할 때 손을 계속 떨어요.. 그냥 남 시선 의식 안하고 제가 해야할 일에만 집중하고 싶은데 혹시 이런 증상을 뭐라고 하는지 이럴 때 도움되는 약물을 알고싶어요..
정신건강ADHD공황장애+5귀 코 막힘 그리고 소리 덜 들림 증상 뭔가요?
이비인후과제가 어릴때 돌발성 난청을 갖게 되었다가 청각장애인 판정을 받았었는데 보청기를 착용중이에요 근데 제가 이명소리를 자주 들어요 원래도 그랬는데 카페 아르바이트를 하고있는데 그중에 소리가 너무 크다보니까 자주 들리는 것 같아요 이전에 다니기전엔 한달에 두 세번 들렸거든요 그런데 이제는 일주일에 세번씩 들려서 불편해요 이명 자주 들리는 이유가 뭔가요? 청각장애를 갖고있습니다. 보청기 빼면 잘 안들릴 정도에요
이비인후과난청비염+2