안녕하세요. 고2 학생입니다. 학교에서 태블릿을 보다 "자기들을 쳐다본다"는 오해를 받은 뒤, 제 앞에서 들으라는 듯 험담을 하는 상황을 겪었습니다. 듣기 싫어 자려고 누웠으나 잠이 안 와 가만히 있었는데 저를 향한 험담이 들렸습니다. 선생님 상담 후에도 가해자들은 "쓸모없는 시간이었다"며 제가 자려던 행동도 연기라고 비아냥댔습니다. 이후 상황이 심해져 방학 중 학원, 영화관 등에서도 제 시선 때문에 사람들이 뒷담화를 하는 소리가 들립니다. 이로 인해 자존감이 떨어져 사람을 똑바로 쳐다보지 못하고, 고개를 들기 어려울 정도로 불안합니다. 누군가 내 욕을 하지 않을까 늘 신경 쓰입니다.이 상황이 불안으로 인한 피해망상인지 궁금합니다. 제가 겪는 증상이 무엇일까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 타인이 자신의 험담을 하는 소리가 들리는 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
말씀하신 증상은 불안이나 스트레스로 인한 피해망상적 사고의 일종일 가능성이 있습니다. 처음에는 실제로 험담을 들었던 경험이 트라우마가 되어, 이후 다른 상황에서도 비슷한 일이 일어날 것이라는 불안감이 생겼을 수 있어요. 이러한 불안감이 심해지면 실제로는 자신에 대한 이야기가 아닌데도 그렇게 들리거나, 환청처럼 들리지 않는 소리를 듣게 되는 경우도 있습니다.
이런 증상은 스트레스, 불안, 피로, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 지속될 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 질문자님께서 이미 자존감이 떨어지고 사람을 똑바로 쳐다보지 못할 정도로 불안함을 느끼신다면, 이는 정신건강에 영향을 미치고 있다는 신호일 수 있습니다.
이러한 증상이 지속되고 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 충분한 휴식과 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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귀에 약간의 충만감이 있었는데 거의 사라진 상황입니다. 하지만 제가 느끼기에는 기존에 비해 소리가 멀리서 작게 들린다는 느낌이 들고 가끔 타인의 목소리가 울려들려 웅얼이 처럼 느껴지고 공간이 넓은 곳에 가면 다른 사람 목소리가 잘 안들립니다. 주기적으로 청력검사를 여러병원에서 해도 모든 주파수가 10db~15db의 정상청력을 유지합니다. 또한 가끔 전기소리와 같은 고주파의 이명이 들리는 경우가 최근 많아졌습니다. 과연 어떤 증상인가요?
제가 원래도 타인의 시선을 의식하고 남에게 안좋은 인상을 남기는걸 극도로 싫어했는데 요즘에는 사람을 만날 때 긴장을 너무 하고 제가 무슨 일을 해도 잘 하지 못할거라고 생각이 들어요. 말을 할 때로 계속 떨고 병원 실습을 하면서 남 앞에서 뭔가를 할 때 손을 계속 떨어요.. 그냥 남 시선 의식 안하고 제가 해야할 일에만 집중하고 싶은데 혹시 이런 증상을 뭐라고 하는지 이럴 때 도움되는 약물을 알고싶어요..
배에서 맥박 소리 들리다가 안들리는 이유 무엇인가요?
