감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.07

  네, 수면 부족은 두통이나 근육통을 유발할 수 있어요. 충분한 수면은 신체 회복과 스트레스 해소에 중요한 역할을 하며, 수면이 부족할 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 두통이 있을 때는 카페인이 포함된 음식, 인스턴트 식품, 육가공품을 피하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가벼운 두통은 진통제 복용 후 수면을 취하여 수면 부족이 사라지게 되면 증상이 호전될 수 있으나, 증상 호전이 없다면 가까운 병원에서 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권유드려요.

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