자고 일어난 후 시야가 흔들리는 원인은?

이OO • 2025.11.16

자고 일어났는데 시야가 자글자글? 시야 중앙이 음파처럼 흔들리는 것처럼 보였어요. 1분정도 그러다가 사라졌는데 뭘까요?

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1개의 답변

  • 시야가 자글자글하게 흔들리는 현상은 일시적인 시각 장애로, 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    자고 일어난 직후에 이런 증상이 나타나는 것은 수면 중 눈의 움직임과 관련이 있을 수 있어요. 수면 중에도 눈은 계속해서 움직이고 있기 때문에, 깨어난 직후 일시적으로 시야가 불안정해질 수 있습니다.

    또한 이런 증상은 일시적인 안구 건조, 피로, 혈압 변화, 혈당 변동 등으로 인해 발생할 수도 있습니다. 특히 기상 직후에는 체내 시스템이 완전히 깨어나는 과정에서 일시적인 현상이 나타날 수 있어요.

    질문자님의 경우 1분 정도 지속된 후 사라졌다고 하셨는데, 이처럼 짧은 시간 동안만 나타나고 사라지는 증상이라면 대부분 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 하지만 이런 증상이 반복적으로 나타나거나, 지속 시간이 길어지거나, 다른 증상(두통, 어지러움 등)과 함께 나타난다면 안과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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