여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.10
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전 변비는 호르몬 변화로 인해 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다. 이 시기에는 프로게스테론 수치가 증가하면서 장 운동이 느려질 수 있어 변비가 발생할 가능성이 높아집니다.

  스트레스는 장 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 변비 자체에 대한 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 스트레스를 받으면 장 운동이 더 느려질 수 있기 때문에, 변을 빨리 보려고 지나치게 신경 쓰는 것보다는 마음을 편안히 하고 자연스럽게 해결되도록 기다리는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 섬유소가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 변비 완화에 도움이 됩니다. 곡류(현미, 율무, 보리, 귀리, 고구마 등), 채소(고사리, 우엉, 연근 등), 생과일, 해조류 등을 섭취해 보세요.

  생리 전 변비는 일반적으로 생리가 시작되면 자연스럽게 해소되는 경우가 많습니다. 하지만 증상이 심하거나 지속된다면 산부인과나 내과 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0