어느날 갑자기 매일타던 지하철,버스,엘레베이터가 어쩌다 한번 멀리갈때 스치는 터널,길막히는 고속도로에 가면 심장이 쿵쿵 거리고 호흡이 가파오는거같아요.분명 무서울게 없는 장소인데 매일같이 타는 버스고 지하철인데 대체 왜 이러는지 모르겠어요ㅠ 한번 느끼고나니까 그때부턴 타기전부터 쿵쿵거리는것도 같아서 탈때부터 엄청난 도전정신을 발휘해야해요. 간격조정한다고 문닫힌채로 멈춰있는날은 정말 쓰러지겠다싶고ㅠ 문닫히고 출발하기 직전이 가장 심해요..심할땐 식은땀도 나고 내리면 다리에 힘이 풀릴때도있고..이거 공황장애같은건가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상은 공황장애 또는 공황발작의 특징과 매우 유사합니다. 특히 폐쇄된 공간이나 탈출이 어려운 상황(지하철, 버스, 엘레베이터, 터널, 막힌 고속도로)에서 증상이 나타나는 것은 공황장애와 함께 나타날 수 있는 광장공포증의 특징이기도 합니다.
공황발작은 심한 불안과 초조함, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 식은땀, 다리에 힘이 풀리는 증상 등이 갑작스럽게 나타나는 것이 특징입니다. 특히 질문자님처럼 "문 닫히고 출발하기 직전"과 같이 탈출이 불가능해지는 순간에 증상이 심해지는 것은 매우 전형적인 패턴입니다.
한 번 공황발작을 경험한 후에는 "예기 불안"이라고 하여, 그 상황에 다시 처하기 전부터 불안감이 생기는 것도 일반적인 현상입니다. 질문자님이 말씀하신 "타기 전부터 쿵쿵거리는 것 같아서 탈 때부터 엄청난 도전정신을 발휘해야 한다"는 표현이 바로 이 예기 불안을 잘 설명하고 있습니다.
이러한 증상이 반복되고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 공황장애는 적절한 치료를 통해 충분히 관리 가능한 질환입니다. 치료는 주로 인지행동치료와 같은 심리치료와 필요에 따라 약물치료를 병행하게 됩니다.
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버스나 지하철같은 대중교통에서 가슴이 답답하고 숨이 차는 등의 증상이 공황장애일 가능성이 있나요? 또한 노르에피네프린 수치가 과한 것도 공황장애와 연관이 있을까요?
11월 초에 밥을 잘못 먹고 급성 위장염에 걸렸습니다. 약도 잘 챙겨 먹었고 앉아서 휴식을 취하면 속이 편안한 느낌이 들어서 점점 치료되는 느낌이 들었어요. 근데 위염 걸린 날부터 버스, 지하철 등 대중교통을 타면 점점 속이 안좋아지기 시작하고 20분 이상 타면 구역질이 나오고 구토하기 직전의 상태까지 가서 외부활동을 하기 너무 힘들어졌습니다. 그냥 계속 약 먹고 대중교통 피하는게 답일까요? 죽, 바나나, 양배추 등 위에 좋다는 음식을 많이 먹었지만 달라지는 건 없었습니다
코로나 약처방을받아야하는데요 일반 병원에가서 검사하고 처방받으면될까요 그리고 도보로가는게좋겠지요 대중교통이용하는것보다요
