비문증이 공부나 핸드폰 사용으로 생길 수 있나요?

Question

비문증이 공부하면서 생길 수 있나요? 아니면 어두운 곳에서 핸드폰 많이 봐도 생기나요? 수험생인데 갑자기 생겼는데 망막은 정상이라네요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

비문증은 일반적으로 눈 속의 유리체가 노화되거나 변성되면서 발생하는 현상입니다. 하지만 젊은 사람들에게도 나타날 수 있으며, 특히 눈을 과도하게 사용하거나 피로가 누적될 경우 증상이 더 두드러질 수 있습니다.

공부를 오래 하거나 어두운 곳에서 핸드폰을 많이 보는 행동은 눈의 피로를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 피로가 비문증을 직접적으로 유발하지는 않지만, 이미 존재하는 비문증을 더 자각하게 만들거나 증상을 악화시킬 수 있습니다.

망막이 정상이라는 진단을 받았다면 큰 걱정은 하지 않아도 될 것으로 보입니다. 그러나 비문증이 갑자기 심해지거나 번개 같은 빛이 보이는 증상이 동반된다면 망막 박리와 같은 심각한 문제를 배제하기 위해 추가 검진이 필요할 수 있습니다.

수험생으로서 눈 건강을 위해 다음을 추천드립니다:
1. 공부 중간중간 20분마다 20초 동안 먼 곳을 바라보며 눈을 쉬게 하세요.
2. 어두운 곳에서 핸드폰 사용을 줄이고, 적절한 조명을 유지하세요.
3. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 눈 건강을 관리하세요.

비문증이 지속적으로 불편하다면 안과 전문의와 상담하여 추가적인 조치를 논의하는 것이 좋습니다. 평소 눈을 비위생적인 손으로 만지는 습관은 피하고, 손을 자주 씻어 청결을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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