목감기에 차가운 물 대신 먹어도 되나요?
양OO • 2024.05.14
목감기가 걸린거 같은데 물을 먹으면 좋다고하는데 차가운물도 괜찮을까요 학교라서 뜨거운물이 안나와서
인후통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.14
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목감기에 걸렸을 때는 목 점막을 자극하지 않고 목을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 따뜻한 물을 자주 섭취하는 것이 좋지만, 학교에서 뜨거운 물을 구하기 어렵다면, 실온에 둔 물을 마시거나 차가운 물을 조금씩 마시되, 목에 자극이 가지 않도록 조심하는 것이 좋습니다. 차가운 물이나 아이스크림 섭취도 일시적으로 도움이 될 수 있지만, 너무 많이 섭취하면 설사를 할 수 있으니 주의가 필요합니다. 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취를 통해 목의 점막이 마르지 않게 하는 것입니다. 따라서 목이 불편하더라도 수분을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
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