무릎4차주사후 2달 지나면 천국의 계단 어시스트풀업 가능할까요?
윤OO • 2024.09.21
무릎4차주사후 2달 정도 지나면 천국의계단 어시스트풀업 할 수 있나요
통증
무릎4차주사후 2달 정도 지나면 천국의계단 어시스트풀업 할 수 있나요
무릎에 주사를 맞은 후 회복 상태는 개인마다 차이가 있으며, 주사의 종류와 무릎의 상태에 따라 달라질 수 있어요. 일반적으로 주사 후 일정 기간이 지나면 회복이 이루어지긴 하지만, 천국의 계단 어시스트 풀업과 같은 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 주치의와 상의하여 현재 무릎의 상태를 정확히 평가받고, 그에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요해요. 또한, 고강도의 운동보다는 가벼운 운동부터 점진적으로 시행하는 것을 권장드립니다. 주사 부위가 자극되거나 압박감, 무리가 되지 않도록 주의해 주시고, 필요하다면 이전에 진료했던 병원에 다시 내원하시거나 다른 정형외과 병원 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.
꼭 확인해주세요.
카일리나 시술후 4일 차인데 필라테스나 천국의계단정도의 운동해도 되나요??
12일날 화요일날 DNA 주사를 오른쪽 발목에 맞았습니다. 다른운동도 아니고 그냥 헬스장 천국의계단 운동 하려는데 보통 언제쯤부터 가능할까요? 주사맞을때 원장님한테 못물어봐서요 ㅠㅠ
현재 2주가 지났습니다 병원에서 잘 아물고 있다고 하는데 러닝이나 자전거같운 격한 운동은 하지말라고 하셔서요 그럼 천국의계단은 괜찮을까요..?