15개월 아기에게 오트밀 아침식사 매일 줘도 되나요?

Question

15개월 아기 아침식사로 
오트밀+우유+과일퓨레를 주는데요.
매일매일 줘도 되나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

15개월 아기에게 아침 식사로 오트밀과 우유, 과일퓨레를 매일 줘도 될 지 문의주셨네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 매일 주셔도 괜찮으나 재료를 다양하게 바꿔가며 주는 것이 아기의 영양균형과 입맛 발달에 더 도움이 것 같아요.

자세히 설명 드릴게요.

오트밀은 섬유질과 철분, 복합 탄수화물이 풍부하며 소화도 잘 되며, 우유는 성장에 필요한 칼슘과 단백질을 공급해 줍니다.
과일퓨레는 비타민과 천연 당분으로 맛도 더해지고 영양 균형에 도움이 되는데요.

아이가 잘 먹고, 현재 개월에 맞는 크기로 잘 자라고 있다면 매일 주셔도 괜찮아요.

다만 매일 똑같은 재료만 쓰는 단조로운 식단은 영양이 편중될 수 있어요.
따라서 다양한 과일 또는 야채퓨레를 번갈아가며 넣어주시는 것을 추천드려요.
우유 대신 플레인 요거트를 넣어주는 방식도 좋습니다.

15개월은 아기가 다양한 음식을 맛보고 경험해보는 시기이기 때문에, 재료를 다양하게 바꿔서 경험하게 해주는 것이 아기의 영양균형과 입맛 발달에 더 좋아요.
대신 새로운 재료를 시도할 때에는 알러지 반응이 있지 않은지 잘 체크해주시는 것이 중요하겠어요.

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