정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.22

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  가부좌 자세(양반다리)는 장시간 유지할 경우 무릎 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 이 자세는 무릎 관절을 비정상적으로 비틀고 압박하기 때문에, 특히 무릎에 기존 문제가 있거나 관절염이 있는 분들에게는 좋지 않을 수 있습니다.

  장시간 같은 자세로 앉아 있는 것 자체가 관절에 무리를 주기 때문에, 가부좌 자세로 오래 앉아 있으면 무릎 주변 인대와 연골에 스트레스가 가해질 수 있습니다. 따라서 가부좌 자세를 취할 때는:

  1. 너무 오랜 시간 유지하지 않기
  2. 주기적으로 자세를 바꿔주기
  3. 무릎에 불편함이나 통증을 느낀다면 즉시 자세를 바꾸기

  무릎 건강을 위해서는 다양한 자세로 앉고, 정기적으로 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 무릎에 기존 문제가 있다면 가부좌 자세는 가급적 피하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0