변비일 때 아랫배 눌러도 되나요?
박OO • 2025.03.01
똥 안나올때 아랫배 눌러주는건 괜찮은가요?
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1개의 답변
네, 변비로 인해 배가 불편할 때 아랫배를 부드럽게 눌러주는 것은 일시적으로 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 강하게 누르지 않도록 주의해야 하며, 변비가 지속된다면 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 등의 생활습관 개선이 필요할 수 있습니다. 만약 변비가 완화된 후에도 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권유드려요. 아랫배 불편감이 계속되거나 심해진다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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