감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.02

  비염 환자의 경우, 실내 환경을 쾌적하게 유지하는 것이 중요하죠. 적정 실내 습도는 대체로 40-60% 범위로 권장되고 있습니다. 제습기를 사용할 때는 이 범위를 유지하는 것이 좋습니다. 제습기를 사용하면 실내 습도가 낮아져 공기가 건조해질 수 있으며, 이는 코와 목의 점막을 건조하게 만들어 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 제습기를 사용하면서도 코와 목이 건조해지지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 제습기를 켜고 자는 것이 걱정된다면, 잠들기 전에 제습기를 끄고, 적정 습도를 유지할 수 있도록 타이머를 설정하거나 습도계를 사용하여 실내 습도를 체크하는 방법을 사용할 수 있습니다. 또한, 수분을 충분히 섭취하고, 필요하다면 코와 목을 보호하기 위해 인공눈물이나 인공 코 점막 보호제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 제습기 사용으로 인해 증상이 더 악화된다고 느끼신다면, 사용을 중단하고 이비인후과 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 실내 환경 조절 방법을 찾는 것이 좋습니다. 그리고 비염의 경우 원인에 따라 치료 방법이 다르지만, 평소 원인 질환이 있는 경우에는 근본적인 원인을 치료하는게 우선이에요. 또한, 알레르기성 비염의 경우에는 원인이 되는 상황이나 알러지원을 피하는 것이 좋은데요. 비염 증상과 정도에 따라서 증상을 완전히 치료하긴 어려울 수 있으나 어느정도의 증상 호전이나 예방에는 도움이 될 수 있어요. 급격한 온도 변화(실내 온습도 조절, 환절기 주의), 피로나 스트레스, 면역력 저하 등이 가장 크게 작용하게 되어 평소에도 신경써주는 것이 좋아요.

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