임신 중 복용 가능한 다이어트약이 있나요?
김OO • 2025.11.17
임신12주차입니다. 12주밖에 안됐는데 20키로넘게 찐거같아요.무서워서 인바디에 못올라가겠어요. 임산부가 다이어트를 위해 먹을수있는 다이어트약이나 한약은 없을까요?ㅠㅠ 걸어도보고 운동을해도 뿔기만하네요.만삭때는 무지 찐다는데 벌써 이렇게 쪄서 걱정이네요.
다이어트한약
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.17error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [한의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 중에는 다이어트약이나 한약 복용을 권장하지 않습니다. 다이어트 목적의 약물은 대부분 임신 중에 금기이며, 태아의 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
체중 증가가 걱정되시는 마음 충분히 이해합니다. 하지만 임신 중 체중 관리는 약물보다는 산부인과 의사와 상담하여 안전한 방법으로 접근하는 것이 중요합니다.
임신 중 적절한 체중 관리를 위해서는:
- 균형 잡힌 식단 유지하기
- 산부인과 의사가 허락한 가벼운 운동하기 (걷기, 수영, 임산부 요가 등)
- 과도한 당분과 정제된 탄수화물 섭취 줄이기
- 소량씩 자주 먹기
체중 증가가 너무 빠르다고 느끼신다면, 산부인과 의사와 상담하여 개인에게 맞는 영양 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 임신 중 체중 증가는 개인마다 차이가 있으니 너무 스트레스 받지 마시고, 태아와 질문자님의 건강을 최우선으로 생각하시길 권해드립니다.
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