안녕하세요 궁금한게잇어올립니다 제가 어제 일하다가 목이아파 뒷목을 만졋는데 단단하게 근육이 뭉쳐잇는거예요 처음에는 또 뼈가 튀어나왓나? 멍울인가? 햇는데 뭉친거더라구요 그래서 손으로도 풀어주고 남편한테도 저녁에 풀어달라고해서 어제 밤에 마사지해줫는데요 제가 숙여서 일을 많이하거든요 왼쪽보다 오른쪽을 더 많이써서 그런지 오른쪽에 뭉쳣어요 아침에 일어나니깐 어제보다는 조금 뭉친게 덜하긴한데요 원래 목뒷덜미까지도 근육이 뭉치나요? 뭉치는 사람많나여? 근이완제? 그게 먹으면갠찮아지나여? 어떤종류의 근이완제를 먹어야하나요?
목덜미 근육이 뭉쳐서 불편하시겠네요. 목덜미 부분도 충분히 근육이 뭉칠 수 있는 부위이며, 특히 질문자님처럼 숙여서 일을 많이 하시는 분들에게 흔히 발생합니다. 오른쪽을 더 많이 사용하셔서 그쪽이 더 뭉친 것으로 보입니다.
근이완제는 근육의 긴장을 완화시켜 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 약국에서 구매할 수 있는 근이완제가 있으며, 이는 일시적인 통증 완화에 효과가 있습니다. 다만, 근이완제에는 진통제 성분이 함께 포함된 경우가 많으니 복용 시 주의가 필요합니다.
근이완제 외에도 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:
증상이 심하거나 오랜 시간 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
