여행 다녀오고 나서 어텋게 하면 좋을까요?
권OO • 2023.08.06
2박3일 동안 여행을 다녀오면서 단음식,매운음식 등 을 많이 먹어서 다음날 부터 원래 먹던 양 만큼 적당히 먹고 클린하게 먹으면서 운동을 하고 많이 움직이면 괜찮겠죠?
운동
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.08.06
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
규칙적인 식사와 꾸준한 운동이 병행되면 체중 감량에 도움이 되어요. 본인 스스로 간식이나 불필요한 습관, 음식들을 끊어보려는 노력과 의지도 필요해요.
도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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