변이 진득하거나 형태가 없거나 으스러지는 다양한 형태의 변을 보는데요. 거의 나오긴 하지만 나오는게 느려요. 잘 나오다가 끊겨서 이어서 안 나와서 화장실을 오래 있습니다. 학교 다니는 고등학생인데요.
과목 쌤이 다 다르고 담인 선생님은 따로 계십니다.
그런데 교과목 수업 시간에 변의 신호가 정확하게 왔는데 수업시간이라 선생님께 말하기 힘들 때 어떻게 해야하나요? 참고 쉬는시간에 가야할까요?
소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.11.24
수업 시간에 변의 신호가 왔을 때 참는 것은 건강에 좋지 않을 수 있어요. 변비나 배변 습관의 문제는 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 가능한 한 즉시 해결하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 방법을 고려해 보세요:
1. 담임 선생님과 상담: 먼저 담임 선생님과 상담하여 상황을 설명하고, 수업 중에 화장실을 가야 할 경우를 대비한 허락을 미리 받아두는 것이 좋습니다. 선생님께서 이해해 주실 가능성이 높습니다.
2. 화장실 가는 시간 조정: 쉬는 시간에 최대한 화장실을 가도록 노력해 보세요. 아침에 일어나자마자 물을 충분히 마시고, 규칙적인 배변 습관을 들이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
3. 식습관 개선: 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 이러한 식습관은 배변을 원활하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 의료 상담: 만약 이러한 방법으로도 문제가 해결되지 않는다면, 내과 또는 소화기 내과 진료를 받아보시는 것을 권유드려요. 과민성 대장 증후군이나 다른 소화기계 문제일 가능성도 있으므로 정확한 진단을 위해 내과에 내원해보시는 것이 좋습니다.
건강 문제는 개인마다 다를 수 있으므로, 본인의 상황에 맞는 최선의 방법을 찾는 것이 중요해요.
꼭 확인해주세요.
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