아내가 무릎관절염으로 7년정도 치료받아왔습니다. 주사치료 물리치료 프롤로치료 약물치료를 받아왔는데 추운 겨울인 지금 한달동안 잘걷지를 못합니다. 서서하는 일을 많이 쉬면 좀 덜한데 병원에서는 서서 지지하는 연골은 괜찮고 앞쪽 무릎이 닳았다 합니다. 아직 수술할 단계는 아니라는데 그래도 걷는게 힘드니 어렵네요. 앉았다 일어났다 할때가 더 힘들다 합니다. 무슨 좋은 치료나 방법이 있을까요? 자세하게 좋은 답변을 부탁드립니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
무릎관절염으로 오랜 기간 고생하시는 아내분 상황이 정말 안타깝습니다. 특히 추운 겨울철에는 관절 통증이 더 심해질 수 있어 더 힘드실 것 같네요.
무릎 앞쪽 연골이 닳았고 앉았다 일어날 때 통증이 심하다면, 이는 무릎 관절을 구부렸다 펴는 과정에서 손상된 연골 부위가 자극되면서 통증이 발생하는 전형적인 관절염 증상입니다.
통증 완화를 위한 방법으로는:
무릎에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 쪼그려 앉거나 무릎을 심하게 구부리는 자세는 피하세요.
허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근) 강화 운동이 도움이 됩니다. 벽에 등을 대고 앉는 가벼운 스쿼트(무릎을 깊게 구부리지 않는 범위에서)나 의자에 앉아 다리를 곧게 뻗는 운동을 권장합니다.
온찜질을 통해 관절 주위 혈액순환을 돕는 것도 통증 완화에 효과적입니다. 특히 추운 겨울철에는 더욱 도움이 됩니다.
연골주사 치료(히알루론산 주사 등)를 정기적으로 받는 것도 고려해볼 수 있습니다. 이는 관절 내 윤활 작용을 도와 마찰을 줄여줍니다.
체중 관리도 중요합니다. 체중이 줄면 무릎에 가해지는 부담이 감소합니다.
필요시 보조기구(무릎 보호대, 지팡이 등)를 사용하여 무릎에 가해지는 부담을 줄이는 것도 도움이 됩니다.
무엇보다 중요한 것은 치료를 꾸준히 이어가는 것입니다. 간헐적인 치료보다는 지속적인 관리가 효과적입니다. 통증이 점점 심해져 일상생활에 큰 지장이 있다면, 전문의와 상의하여 관절 내시경이나 다른 치료 옵션을 검토해보는 것도 좋을 것 같습니다.
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무릎 관절염 즐상 뭐가있나요
류마티스 관절염 증상에 무릎 통증도 있나요?
무릎근육이나 허벅지근육이 약해져도 무릎이 아플수있나요? 그리고 무릎을 만졌을때 약간 울퉁불퉁한것 같은데 관절염 가능성있나요?