영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 후 과일스무디 섭취에 대해 궁금하신 것 같습니다.

  일반적으로 과일은 소화가 빠르게 되는 식품이기 때문에, 식사 직후에 과일스무디를 마시면 소화 과정에 부담을 줄 수 있습니다. 소화를 더 편안하게 하기 위해서는 저녁 식사 후 약 30분에서 1시간 정도 기다린 후에 과일스무디를 마시는 것이 좋습니다.

  다만, 이는 개인의 소화 능력이나 식습관에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 평소 소화가 잘 된다면 큰 문제가 없을 수도 있으니, 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 관찰해보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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