변비약 복용 후 가스가 차는 원인은?

김OO • 2025.10.06

다이어트중인데 폭식해서 변비약을 복욕했더니 가스가 계속 차요 . 변비약 복욕후 또 폭식해서 거의 2키로가 쪘는데 가스는 더 찼고 배는 지금 딱딱하고 가스가 계속 찹니다 가스 다 빼줘야겠지요 ?

폭식증요요현상
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.06
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    변비약 복용 후 가스가 차는 것은 약물의 작용 과정에서 나타날 수 있는 일반적인 반응입니다. 변비약은 장 운동을 촉진하고 대변을 부드럽게 만들어 배변을 돕는 과정에서 장내 발효가 증가하여 가스가 더 많이 생성될 수 있습니다.

    폭식 후 변비약을 복용하신 경우, 소화되지 않은 음식물이 장내에서 발효되면서 가스 생성이 더욱 증가했을 가능성이 높습니다. 배가 딱딱하고 가스가 찬 상태라면, 가스를 빼주는 것이 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

    가스를 빼는 데 도움이 되는 방법으로는:

    1. 가벼운 산책이나 걷기 - 장 운동을 촉진하여 가스 배출을 돕습니다
    2. 고양이 자세와 같은 스트레칭 - 복부 압력을 조절하여 가스 배출에 도움이 됩니다
    3. 충분한 수분 섭취 - 장 운동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다
    4. 가스를 유발하는 음식(콩류, 양배추, 탄산음료 등) 피하기

    또한 다이어트 중이시라면, 급격한 식습관 변화보다는 규칙적인 식사와 적절한 운동을 병행하는 것이 장 건강에도 도움이 됩니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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