장염 후 일반식 섭취는 언제부터 가능한가요?

정OO • 2025.12.29

장염 6일차인데 먹고 싶은 음식 언제쯤 먹을 수 있나요 증상은 없어요 2일차부터 일반식 해왔고 그냥 일반 집밥이라도 먹고싶어여.. 김치도먹고싶어요 찜닭 콩나물 시금치 김치찌개ㅠㅠ 햄버거도ㅠㅠ

장염
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1개의 답변

  • 장염 6일차이고 이미 2일차부터 일반식을 섭취하셨는데 증상이 없으시다면, 지금부터는 조금 더 다양한 음식을 시도해보셔도 괜찮습니다.

    질문자님이 언급하신 음식들 중 시금치, 콩나물은 지금 드셔도 무방합니다. 김치도 소량부터 시작해서 문제가 없다면 평소처럼 드셔도 됩니다. 김치찌개는 너무 맵지 않게 조리하신다면 시도해보셔도 좋습니다.

    찜닭이나 햄버거 같은 경우는 기름기가 많고 소화에 부담을 줄 수 있어 조금 더 기다리시는 것이 좋습니다. 장염 후 완전히 회복되었다고 판단되는 시점(보통 증상 호전 후 3-4일 정도)에 소량부터 시도해보시길 권장합니다.

    음식을 드실 때는 한 번에 많은 양보다 소량씩 여러 번 나눠 드시고, 천천히 잘 씹어 드시는 것이 좋습니다. 만약 특정 음식을 드신 후 불편함이 생긴다면 즉시 중단하시고 다시 소화가 잘 되는 음식으로 돌아가시는 것이 좋습니다.

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