생리 전 증후군 증상은 언제부터 나타나고, 어떤 것이 있을까요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.26
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전 증후군은 일반적으로 생리가 시작되기 4~10일 전에 나타나기 시작하며, 생리를 하는 기간에도 증상이 지속될 수 있어요. 이는 신체적, 심리적 변화를 말하는데요.

  신체적 증상으로는 가슴의 통증, 편두통, 손발의 부종, 변비, 복부 팽만감, 소화 불량, 피로, 여드름, 체중 증가, 식욕 변화 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요.

  정신적 증상으로는 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등이 나타날 수 있어요.

  이러한 증상은 개인에 따라 나타나는 기간 등도 다르기 때문에 일주일 내내 증상이 있는 것은 아닐 수도 있어요.

  증상으로 인해 일상생활 불편감이 심하시다면 약물 치료를 진행하기도 하므로 가까운 산부인과, 정신건강의학과 등의 진료를 권장드릴게요. 또한, 가정 내에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요.

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