고혈압에 좋은 게 뭐가 있을까요?
50대 어머니께서 다리가 저릴 정도로 허리가 아파서 병원 가니까 혈압이 220 정도라고 수술도 못 한다고 약만 주셨어요 원래 운전도 하시고 오래 서 있는 일 하시는데 최근 일주일은 영 걷지도 못하시다가 다시 일 다니시기 시작하셨거든요 근데 약을 한 달 정도 먹어도 혈압이 안 떨어진다고 너무 우울해하셔서요 혹시 고혈압에 좋은 게 뭐가 있을까요? 술이나 카페인은 끊으시라 했어요 살집 좀 있으신 편인데 간헐적 단식도 괜찮을까요? 허리, 다리가 아픈 상황에서도 운동 괜찮을지 궁금합니다