전과 다르게 늦게까지 자는게 힘들고 자다가 몇번씩 깨기도 하고 쉽게 잠을 들지 못하고, 잘 챙겨먹는데도 4키로 정도가 빠졌어요..매일 우울한건 아닌데 갑자기 우울함이 오는 경우도 있고 가끔씩 말이 잘 안나오거나 손가락을 만지는 등 예전에 없던 습관도 생겼습니다. 그럴때마다 텅 빈 공간에 혼자있는 느낌이 드는데 이게 우울증 초기 증상일 수 있나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀해주신 수면 패턴의 변화, 체중 감소, 갑작스러운 우울감, 새로운 습관의 형성 등의 증상들은 우울증과 관련이 있을 수 있어요. 우울증은 단순히 기분이 좋았다가 나빠지는 것을 넘어서, 일상생활에 지장을 주고, 감정 조절이 어려워지며, 신체적인 변화까지 동반할 수 있습니다. 이러한 증상들이 지속된다면 우울증 초기 증상일 가능성이 있어요.
하지만, 정확한 진단을 위해서는 전문의와의 상담이 필요합니다. 정신건강의학과에서는 심리 검사 등을 통해 개인의 상태를 정확히 파악하고, 적절한 치료 방법을 제안받을 수 있어요. 초기 단계에서 적절한 도움을 받는 것이 중요하며, 혼자서 해결하기 어려운 문제라면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
또한, 우울증은 약물 치료뿐만 아니라 개인이 상황에서 벗어나려고 노력하는 것도 중요합니다. 가벼운 스트레스, 불안감, 갑작스러운 이별, 감당하기 힘든 사건이 있을 때도 정신건강의학과에서 상담을 받을 수 있으니, 너무 어렵게 생각하지 마시고 상담을 받아보시길 권유드립니다.
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건강검진에서 가벼운 우울증상이 있다고 나왔는데 우울증 초기라고 생각해도 되는걸까요?
안녕하세요! 23세 여성입니다 일주일 전 정신적으로 큰 충격을 받고 우울감에 시달리고 있습니다 현재 증상은 - 4일째 공복 (미음 섭취하려고 했으나, 결국 못 먹어서 내원 후 위장약 처방 받음) - 심각한 불면증 (수면제 처방 받음) - 작은 일에도 심장이 쿵쾅대고 눈물이 남 사소한 일 하나에도 신경을 바짝 곤두세우니 힘들고 피곤한데 잠은 잘 수가 없네요. 우울증 초기 증상일까요? 자가 치료 가능할까요?
우울증 증상중에 잠을 많이 자는 증상도 있나요?
