다이어트 한 달 뒤 여드름 발생, 어떻게 해야 할까요?

Question

다이어트를시작한지 한달조금안되는대요..
이상하게 갑자기여드름이 이렇게올라오기시작했어요..한번은짰었어요ㅠㅠ직장에서 마스크를착용해야대는데..이거 어떻게해야사라질까요ㅠㅠ안그래도 에크논크림을바르는대 효과가안나타나는거가태요
먹는걸먹어야하는지 아님연고를발라야하는지 모르겠어요ㅠㅠ도와주세요ㅠㅠ

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다이어트를 시작한 후 여드름이 발생했다면, 식습관의 변화, 스트레스, 호르몬 변화 등이 원인일 수 있습니다. 여드름은 피지선에 염증이 생기는 질환으로, 특히 마스크 착용으로 인한 자극과 습한 환경이 여드름을 악화시킬 수 있어요.

여드름을 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 식습관 조절: 균형 잡힌 식사를 유지하고, 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피하며, 충분한 물을 마셔서 체내 수분을 유지하세요.

2. 피부 관리: 마스크를 자주 교체하고 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 에크논 크림을 사용하고 계시다면 꾸준히 사용해 보시되, 효과가 없다면 다른 제품으로 변경을 고려해 볼 수 있습니다. 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 여드름 치료에 도움이 될 수 있어요.

3. 전문의 상담: 여드름이 심하거나 지속된다면 피부과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문의는 먹는 약이나 다른 치료 방법을 추천해 줄 수 있습니다.

4. 스트레스 관리: 스트레스도 여드름의 원인이 될 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 운동이나 명상 등이 도움이 될 수 있습니다.

여드름을 짜는 것은 감염을 유발하고 흉터를 남길 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 위해 위의 방법들을 시도해 보시고, 필요시 전문의의 도움을 받으세요. 여드름은 완치라는 개념이 어렵기에 증상에 맞게 약 복용이나 연고로 증상을 조절하며 관리하는 것이 중요합니다.

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