핸드폰 사용이 여드름과 피부에 영향을 미칠까요?

Question

핸드폰을 많이 하는 게 여드름과 피부가 울긋불긋 한 거에 영향을 끼칠까요? 피부가 안 좋아서 집에서 폰만 하다보니 피부가 더 안 좋아진 것 같아요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

핸드폰을 많이 사용하는 것이 여드름과 피부의 울긋불긋함에 영향을 줄 수 있어요. 핸드폰 화면에는 세균이 번식하기 쉬우며, 이것이 얼굴에 자주 닿으면 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다. 또한, 장시간 핸드폰을 사용하면서 얼굴에 손을 대는 습관이나 스트레스는 피부 상태를 악화시킬 수 있어요.

피부 건강을 위해서는 핸드폰 화면을 자주 청소하고, 얼굴에 손을 대는 습관을 줄이는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 전반적인 건강을 유지하는 것도 중요하며, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 피부 상태가 지속적으로 악화된다면 피부과 전문의와 상담하여 적합한 치료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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