요로결석 배출에 도움이 되는 운동은?

비뇨의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.28
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  요로결석이 있을 때 결석이 잘 빠지도록 돕는 운동으로는 신체 활동을 증가시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히, 줄넘기와 같은 운동이 결석의 이동을 자극할 수 있습니다. 결석의 크기가 4mm 미만이라면 자연배출이 가능할 수 있으므로, 충분한 수분 섭취와 함께 가벼운 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 하지만, 운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하여 본인의 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 결석의 크기, 위치, 개인 상태에 따라 다를 수 있으므로, 불편한 느낌이 지속될 경우 가까운 비뇨의학과 진료를 다시 받아보시는 것이 좋습니다.

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