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  닥터나우 AI

  2024.02.23

  금연껌을 장기간 사용하는 것은 니코틴 의존성을 유지할 수 있어, 이는 금연의 궁극적인 목표와 상반될 수 있습니다. 금연껌에 포함된 니코틴은 담배를 피울 때와 같은 중독성 물질이기 때문에, 장기간 사용하면 니코틴 없이는 정상적인 기분이나 상태를 유지하기 어려울 수 있습니다.

  또한, 금연껌을 장기간 사용하면 치아나 턱 관절에 문제가 생길 수 있으며, 일부 사람들은 소화기 문제를 경험할 수도 있습니다. 예를 들어, 과도한 씹기는 턱 관절에 스트레스를 주어 턱 통증이나 이갈이를 유발할 수 있고, 껌을 씹을 때 삼키는 공기가 소화 불량이나 복부 팽만감을 일으킬 수 있습니다.

  금연껌 사용을 줄이거나 중단하는 것을 고려하시는 것이 좋습니다. 금연을 유지하기 위한 다른 방법들을 모색하거나 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 예를 들어, 행동 치료, 금연 상담, 또는 비니코틴 금연 보조제 사용 등이 있습니다. 금연 과정에서 개인의 상황에 맞는 최선의 방법을 찾기 위해 의사나 금연 상담 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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