껌씹는 것이 위장운동이 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.19

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  네, 껌을 씹는 행위는 위장 운동에 영향을 줄 수 있습니다. 껌을 씹을 때 삼키는 침에는 소화 효소가 포함되어 있어서 소화 과정을 돕습니다. 또한, 껌을 씹는 것은 위산 분비를 촉진하여 소화를 도울 수 있습니다. 하지만 과도하게 껌을 씹으면 공복 상태에서 위산이 과도하게 분비되어 위장에 부담을 줄 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다. 그리고 장 건강을 위한 영양제로는 프로바이오틱가 있으며, 시중에 많은 제품을 판매중이므로 쉽게 구할 수 있어요. 이외에도 적절히 걷는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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