의사의 건강 조언에 따라 체력 관리가 필요한가요? BMI 측정 결과를 통해 알아보자.

박OO • 2023.12.11

오늘 정기검진을 받았는데 의사선생님께서 저보고 몸무게가 너무 적어서 대학가서 공부할 때 힘들거라며 건강하게 살을 찌우고 체력을 키우라고 하셨어요 근데 저는 늦게까지 잘 버틴 적도 많고 체력이 딸린다라는 생각이 든 적이 없거든요 그래서 bmi를 측정해봤는데 제가 따로 운동해서 체력관리를 해야될 정도인가요?

다이어트

다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.12.11

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. BMI결과지에서는 체중과 골격근량이 표준에 조금 못 미치는 것으로 보여요. 정상 체중으로 만들고 적절한 운동과 식사를 한다면 체력이 더 좋아 질 수 있어 도움이 될 거에요. 꾸준히 건강 관리도 공부와 함께 해 보세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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다이빙 교육시 의료진술서 받을수 있나요?

다이빙교육시 필요한 의료진술서가 있습니다. 건강사항체크리스트에 건강이상이 전부 아니오로 나오는데 마지막 의사 확인란에 의사선생님 확인 서명이 필요합니다 혹시 이 다이빙의료진술서 의사확인을 받을 수 있을까요?

시험 기간 중 운동 조언, 저녁 공복 운동과 수면 시간 관리는 어떤가요?

시험 기간 중 운동 방법 조언 부탁드립니다! 허리 부상 이후로 운동을 꾸준히 하지 못한 이후로 체력이 떨어진 것 같아 다시 시작해보려고 해요. 근데 요즘 시험 기간이라 수면 시간도 관리해야 해서 몇가지 조언을 여쭤보고 싶어요. 운동은 달리기 30분과 간단한 맨몸 운동으로 구성하려고 합니다! 운동을 다시 시작하면 초기에 피로감을 많이 느껴서 저녁 공복에 운동을 하고 쉬었다가 수면을 취하는 방법은 괜찮을까요? 위의 방법으로 운동을 한다면 체지방 감소와 체력 증가의 효과를 제대로 볼 수 있을지 궁금합니다. 다른 좋은 방법이 있다면 조언 부탁드립니다. 감사합니다 ㅎㅎ

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1개의 답변

2023.10.16

BMI 수치에 따른 당뇨 발병 시기, 얼마나 걸릴까요?

오늘 피검사하고 결과나오기전에 여쭙는데 8달전까진 매년 당화혈색소까지 완전정상이었는데 2년전부터 비만생긴걸 아직다못빼서... bmi가 28.5정도 되는상황이라 1년이내로 당뇨온사례가있는지 궁금하네요. 20대 초반입니다 2형당뇨걱정되고 가족력X라 Bmi 수치에따라 얼마나, 어느정도 시간이지나면 당뇨가생기는지 알러져있나요?