복숭아뼈 부기와 통증에 어떤 약을 먹어야 하나요?

Question

어제 부산에서 7시간 이상 걸었더니 다음날인 오늘 복숭아뼈쪽이 빨갛게 붓고 아픈데 무슨 약을 먹어야하나요

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복숭아뼈 부위가 빨갛게 붓고 통증이 있으신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 장시간 걷기 후 발생한 증상으로 보아 과도한 사용으로 인한 염증이나 부종일 가능성이 높습니다.

일반적으로 이런 증상에는 다음과 같은 대처가 도움이 될 수 있습니다:

1. 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs): 이부프로펜이나 나프록센 같은 약물이 통증과 염증 완화에 도움이 됩니다. 식사 후 복용하는 것이 좋습니다.

2. 아세트아미노펜: 통증 완화에 효과적이며 위장에 미치는 영향이 비교적 적습니다.

3. 얼음 찜질: 부기가 있는 부위에 15-20분간 얼음 찜질을 하면 열감, 부기, 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.

4. 휴식: 가능한 발목에 무리를 주지 않고 충분한 휴식을 취하세요.

5. 발목 올리기: 앉거나 누울 때 발목을 심장보다 높게 올려두면 부기 감소에 도움이 됩니다.

하지만 증상이 심하거나 며칠 이상 지속된다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 빨갛게 부어있고 통증이 심하다면 단순한 피로 이상의 문제일 수 있으므로 전문의의 진단이 필요할 수 있습니다.

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