다리 부종 완화 방법이 있을까요?

Question

서있는 직업을 가지고 있습니다,하루의 절반정도는 서있지요 ㅡ지금까지. 없었든 다리 부종이 종아리에 생겨 압박붕대를 사용하지만 일이 끝나고 귀가하면 부기가 눈에 보이네요ㆍ1년전에 후두암 수술과 현재 건선치료도  병행중입니다 ㅡ
약 먹기가 싫습니다 ! 좋은방법 없을까요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

다리 부종은 장시간 서 있는 직업을 가진 분들에게 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 특히 과거 후두암 수술과 현재 건선 치료를 병행 중이시라면, 혈액순환이나 림프 순환에 영향을 줄 수 있는 요인들이 있을 가능성도 있습니다. 약물 복용을 피하고 싶으시다면, 다음과 같은 방법을 고려해 보세요:

1. 다리 올리기: 집에 돌아오신 후 다리를 심장보다 높게 올려주는 것이 부종 완화에 도움이 됩니다. 베개나 쿠션을 이용해 다리를 올려주세요.

2. 압박 스타킹 사용: 압박붕대 대신 의료용 압박 스타킹을 착용해 보세요. 이는 혈액순환을 도와 부종을 줄이는 데 효과적입니다. 적절한 압박 강도의 스타킹을 선택하는 것이 중요하니, 필요하다면 전문가와 상의하세요.

3. 스트레칭과 운동: 서 있는 동안에도 간단한 스트레칭이나 발끝 들기 운동을 통해 다리 근육을 움직여 혈액순환을 촉진하세요.

4. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 체내 순환을 돕고 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다.

5. 염분 섭취 줄이기: 짠 음식을 줄이면 체내 수분 저류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 냉온 찜질: 다리에 냉찜질을 하거나 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 사용하는 족욕을 통해 혈액순환을 개선할 수 있습니다.

다만, 부종이 지속되거나 악화된다면 단순히 서 있는 것만의 문제가 아닐 수 있으니, 반드시 전문의와 상담하시길 권장합니다. 특히 과거 암 수술 이력과 현재 건선 치료를 받고 계신 점을 고려할 때, 혈관이나 림프계 이상 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

다리 부종 완화 방법이 있을까요?

외과 관련 1개의 답변

외과 관련 질문

다리 붓기와 통증 완화 방법은?

통증

기타통증

다리를 삐었을 때 통증 완화 방법은?

통증

발목통증

모기 물린 후 다리 부종, 관리 방법은?

피부과