정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.07

  불면증 자가진단법은 자신의 수면 패턴을 관찰하고 몇 가지 질문에 답함으로써 이루어질 수 있어요. 불면증을 의심할 때 고려해볼 수 있는 질문들은 다음과 같습니다: 1. 잠들기까지 30분 이상 걸리는 날이 주 3회 이상인가요? 2. 밤중에 자주 깨어나고 다시 잠들기 어려운가요? 3. 아침에 너무 일찍 깨어나고 다시 잠들기 어려운가요? 4. 수면의 질이 낮아 낮 동안 피로감이나 졸음을 느끼나요? 5. 수면 문제로 인해 일상 생활에 지장이 있나요? 이러한 질문들에 '예'라고 답변하는 경우가 많다면 불면증을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 이러한 자가진단법은 참고 사항일 뿐, 정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하는 것이 중요해요. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시고 필요하다면 신경안정제, 수면유도제, 수면제 등의 처방을 고려해보실 것을 권유드립니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0