감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.10

  코가 양쪽 다 막혀서 불편하신 경우, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

  1. 실내 습도 조절: 가습기를 사용하여 실내 습도를 50-60%로 유지하면 코막힘 완화에 도움이 됩니다.

  2. 따뜻한 스팀 타월: 가제수건을 따뜻한 물에 적셔 스팀 타월로 만든 후 코에 대고 있으면 내부 습도가 높아져 코막힘이 완화될 수 있습니다.

  3. 생리식염수 스프레이: 약국에서 구입할 수 있는 생리식염수 스프레이를 사용하여 코를 세척하면 코막힘을 완화할 수 있습니다.

  4. 고개를 약간 높여서 잠자기: 베개를 높여서 잠을 자면 코막힘이 덜할 수 있습니다.

  5. 충분한 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 몸의 수분을 유지하면 점액이 묽어져 코막힘이 줄어들 수 있습니다.

  이 방법들이 도움이 되지 않거나 증상이 지속된다면, 가까운 이비인후과에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 알레르기성 비염이 의심된다면, 알레르기 항원을 파악하고 회피하는 방법도 고려해 보세요. 항히스타민제와 같은 약물도 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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