냉장고 문에 발 찍혔는데 멍들까요? 멍드는 방법은?

Question

제가 냉장고 문열다 문 모서리에 발등을 찍혔는데 껍질이 살짝벗겨지고 심하게 아팠는데 멍들까요 멍드는거 예방하려면 어케해야 할까요 지금약하게 통증있우요

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냉장고 문에 발등을 찍혀서 껍질이 벗겨지고 통증이 있다면 멍이 들 가능성이 있습니다. 멍이 생기는 것은 혈관이 손상되어 피가 피부 아래에 고이는 현상인데요, 멍이 드는 것을 예방하거나 최소화하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

처음 2~3일 동안은 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 차가운 기운이 손상된 혈관을 수축시켜 출혈을 줄이고 멍이 생기거나 넓게 퍼지는 것을 막아줍니다. 얼음팩을 천에 싸서 15-20분 정도 발등에 대고, 하루 세 번 정도 5~10분 정도로 제한하여 1시간 간격으로 반복하세요.

손상 부위를 심장보다 높게 올려두면 혈액순환을 줄여 부기와 멍을 줄일 수 있습니다. 또한, 탄력붕대로 부위를 부드럽게 압박하여 출혈을 줄일 수 있으나, 너무 세게 압박하지 않도록 주의하세요.

통증이 심하다면, 필요에 따라 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 진통제를 복용할 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 부기가 심해진다면, 정형외과에 내원하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. X-ray 등의 검사를 통해 정확한 상태를 확인하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

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