18시 30분쯤 완전 일몰되기 전쯤에도 선크림?
문OO • 2023.09.11
발라야 하나요? 한여름에는 7시쯤, 요즘에는 5-6시쯤 나갈 때도 선크림 발라야 할까요??
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1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
일반적으로는 오전 11시부터 오후 3시까지가 자외선이 가장 강한 시간이에요.
해당 시간이 아니더라도, 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다고 알려져 있어요.참고로 자외선 차단제는 일반적인 일상생활의 경우 SPF 10~20, PA + 정도면 충분하지만 야외 활동이 많은 날에는 SPF 50, PA +++ 정도의 제품으로 선택하여 꼼꼼하게 발라주세요.
땀을 흘리지 않을 때에는 2~3시간 마다 덧바르고, 땀이 난다면 1시간 마다, 해수욕장 등에서 물놀이를 하는 경우에는 30분 마다 발라 주는 것이 좋다고 해요!도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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