저염 식단 후 갑자기 짠 음식을 먹으면 힘이 나나요?

Question

저나트륨혈증인 거 같아요
3주간 거의 저염 식단을 먹었어요
3일 전부터 밥을 먹어도 두시간 지나면
힘도 없고 어지럽고 속도 울렁거려요
오늘 청국장에 제육볶음 햄버거 오리주물럭을
먹었는데 조금 힘이 나요
짠 음식을 먹으면 다시 힘이 생기나요?
하루만에 괜찮아지진 않는건가요?
아직 힘이 부족해서요

실시간 고민 해결사 · Answer

저염 식단을 오랫동안 유지한 후 갑자기 짠 음식을 섭취하면 일시적으로 체내 전해질 균형이 변화하여 힘이 나는 것처럼 느껴질 수 있어요. 그러나 이는 일시적인 현상일 수 있으며, 저나트륨혈증의 가능성이 있다면 즉시 의료 전문가의 진료를 받아야 합니다.

저나트륨혈증은 혈중 나트륨 농도가 비정상적으로 낮아지는 상태로, 심각한 경우 생명을 위협할 수 있어요. 증상으로는 피로감, 어지러움, 속 울렁거림 등이 있을 수 있으며, 이러한 증상이 나타난다면 적절한 진단과 치료가 필요합니다.

짠 음식을 섭취한 후 일시적으로 힘이 나는 것을 경험했다고 해서 장기적으로 괜찮아지는 것은 아니에요. 체내 전해질 균형을 회복하는 데는 시간이 필요하며, 갑작스러운 식단 변화는 오히려 부작용을 일으킬 수 있어요.

현재 힘이 부족하다고 느끼신다면, 안전을 위해 의료 기관을 방문하여 전문가의 진단을 받으시는 것이 좋겠어요. 혈액 검사를 통해 혈중 나트륨 농도를 확인하고, 필요한 경우 전해질 균형을 맞추기 위한 치료를 받을 수 있어요. 자가 진단이나 치료보다는 전문가의 조언을 따르시는 것이 중요합니다.

저염 식단 후 갑자기 짠 음식을 먹으면 힘이 나나요?

내과 관련 1개의 답변

내과 관련 질문

저염식단 후 저녁에 어지럽고 힘이 빠지고 식욕 없어지며 속이 울렁거리는 이유는?

저염식단 후 갑자기 어지럽고 힘이 빠지며 식욕 감소, 나트륨혈증 가능성은?

독감 치료 중인데 주의해야 할 음식과 도움되는 음식은 무엇인가요? 돼지고기와 소고기는 독감에 좋지 않을까요?