30초간 숨을 참았을 때, 건강에 문제가 생길 수 있나요?

이OO • 2023.09.22

숨을 30초간 안쉬었는데 문제되나요

내과

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내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.09.22
일반적으로, 숨을 30초 동안 참는 것은 대부분의 건강한 사람들에게 가능하며, 특별한 문제를 일으키지는 않습니다. 그러나 이것은 당신의 평소 호흡 패턴을 깨트리고, 일시적으로 산소 공급을 줄일 수 있으므로, 이를 반복적으로 하거나 긴 시간 동안 하지 않는 것이 좋습니다. 만약 숨참에 어려움이 있거나, 숨쉬기가 힘들거나, 가슴 통증 등의 증상이 있다면, 의료 기관을 방문하여 상담하는 것이 좋습니다.
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