갈비뼈 골절 후 누워있는 것이 좋은가요?

이OO • 2025.06.16

교통사고로 갈비뼈 골절되고 다른곳은 타박상정도 인데 갈비뼈는 수술할정도는 아니라고 하셨고 일주일 입원하고 퇴원한 상태입니다 앉아있는것도 안좋은가요? 누워서 있는게 제일 좋은거겠죠? 통원치료땜에 보호대 차고 움직이긴하는데 통원치료 받으러 갈땐 빼고 거의 누워 있는편이에요 많이 움직이지만 않으면 괜찮죠?

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2025.06.16

갈비뼈 골절 후에는 완전히 평평하게 누워있는 것보다 상체를 45도 정도로 반쯤 올린 자세가 갈비뼈에 무리가 가지 않는 좋은 자세입니다. 베개를 여러 개 사용하여 상체를 지지하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

앉아있는 것도 가능하지만, 갈비뼈 골절 치료를 위해서는 안정과 휴식이 중요합니다. 통증이 덜한 쪽으로 옆으로 누울 때는 무릎 사이에 베개를 끼워 골반과 척추의 정렬을 유지하는 것이 좋습니다.

보호대를 착용하고 통원치료를 위해 필요한 만큼만 움직이는 것은 적절한 대처입니다. 갈비뼈 골절은 특별한 치료 없이도 4~8주 정도면 잘 붙는 경우가 많으니, 지금처럼 무리하지 않고 충분히 쉬면서 회복에 집중하시는 것이 좋습니다.

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왼쪽 갈비뼈쪽 통증과 움직임 제한, 근육통인가요?

옆으로 누웠다 똑바로 누웠다 반복하던중 옆으로 누웠다 똑바로 누우려고 움직이는데 왼쪽 갈비뼈쪽이 통증이 있으면서 땡기고 아프더라고요 그이후로 왼쪽으로 못 눕고 똑바로 눕거나 오른쪽으로만 눕습니다 소파에 등을 구부정하게 앉으면 아파서 허리펴고 똑바로 앉아야만하네요 갈비뼈 근육통일까요 골절인가요

2개월 넘도록 갈비뼈 골절이 낫지 않습니다.

2개월 넘도록 갈비뼈 골절이 낫지 않습니다. 골다공증 -3.1, 여성 65세라서 그런지 갈비뼈 골절 외 다른 근육까지 약해지고 있습니다. 6월 5일 조금 무리했더니 또 다시 아픈 부위가 갈비뼈 골절되어 통증이 심해졌습니다. 쎄레브렉스 200mg, 카민산 복용, 맨소래담 로션, 파스 수시로 바르고 있으며, 런닝머신은 복대 후 스피도 1 정도로 운동하고 있습니다. 어떻게 하면 갈비뼈 골절이 나을 수 있을까요??? 4월 초 골절(X레이) 되었을 때 보다 훨씬 심한 편입니다. X레이와 초음파 검사로 현재 상황을 파악하는 것이 좋을까요??? 혹시 체외충격파가 도움 될까요? or 늑간신경차단술 주사 맞는 것이 도움될까요? 일주일 간 아무 것도 하지 않고 또다시 기다리면 통증은 가라앉을 것 같은데, 몹시 힘이 들어 문의하게 되었습니다.

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2개의 답변

2023.06.07

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