갈비뼈 골절 후 누워있는 것이 좋은가요?
이OO • 2025.06.16
교통사고로 갈비뼈 골절되고 다른곳은 타박상정도 인데 갈비뼈는 수술할정도는 아니라고 하셨고 일주일 입원하고 퇴원한 상태입니다 앉아있는것도 안좋은가요? 누워서 있는게 제일 좋은거겠죠? 통원치료땜에 보호대 차고 움직이긴하는데 통원치료 받으러 갈땐 빼고 거의 누워 있는편이에요 많이 움직이지만 않으면 괜찮죠?
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1개의 답변
갈비뼈 골절 후에는 완전히 평평하게 누워있는 것보다 상체를 45도 정도로 반쯤 올린 자세가 갈비뼈에 무리가 가지 않는 좋은 자세입니다. 베개를 여러 개 사용하여 상체를 지지하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
앉아있는 것도 가능하지만, 갈비뼈 골절 치료를 위해서는 안정과 휴식이 중요합니다. 통증이 덜한 쪽으로 옆으로 누울 때는 무릎 사이에 베개를 끼워 골반과 척추의 정렬을 유지하는 것이 좋습니다.
보호대를 착용하고 통원치료를 위해 필요한 만큼만 움직이는 것은 적절한 대처입니다. 갈비뼈 골절은 특별한 치료 없이도 4~8주 정도면 잘 붙는 경우가 많으니, 지금처럼 무리하지 않고 충분히 쉬면서 회복에 집중하시는 것이 좋습니다.
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