정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  갈비뼈 골절 후에는 완전히 평평하게 누워있는 것보다 상체를 45도 정도로 반쯤 올린 자세가 갈비뼈에 무리가 가지 않는 좋은 자세입니다. 베개를 여러 개 사용하여 상체를 지지하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  앉아있는 것도 가능하지만, 갈비뼈 골절 치료를 위해서는 안정과 휴식이 중요합니다. 통증이 덜한 쪽으로 옆으로 누울 때는 무릎 사이에 베개를 끼워 골반과 척추의 정렬을 유지하는 것이 좋습니다.

  보호대를 착용하고 통원치료를 위해 필요한 만큼만 움직이는 것은 적절한 대처입니다. 갈비뼈 골절은 특별한 치료 없이도 4~8주 정도면 잘 붙는 경우가 많으니, 지금처럼 무리하지 않고 충분히 쉬면서 회복에 집중하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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