9개월간 65키로에서 60키로로 빠진 것이 정상적인 살빠진인가요?
2월달에 65키로였는데 오늘 공복에 쟀을때 60키로대였습니다. 제가 아침을 잘 안 먹고 활동적인 운동이나 생활을 안해서 밥도 잘 안 먹는 거 같습니다. 규칙적인 생활도 어려워서 잠자는 시간이나 잠에서 깨는 시간이 맨날 다릅니다. 9개월동안 65키로에서 60키로로 빠진 게 정상적인 살빠진인가요?
2월달에 65키로였는데 오늘 공복에 쟀을때 60키로대였습니다. 제가 아침을 잘 안 먹고 활동적인 운동이나 생활을 안해서 밥도 잘 안 먹는 거 같습니다. 규칙적인 생활도 어려워서 잠자는 시간이나 잠에서 깨는 시간이 맨날 다릅니다. 9개월동안 65키로에서 60키로로 빠진 게 정상적인 살빠진인가요?
진료가 필요한 상황인가요?
9개월 동안 65kg에서 60kg으로 체중이 감소한 것은 일반적으로 건강에 큰 문제가 없는 체중 감소 속도로 볼 수 있습니다. 그러나 체중 감소의 원인이 불규칙한 식사와 생활 습관이라면, 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아침 식사를 거르거나 불규칙한 수면 패턴은 신체의 대사와 에너지 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 식사와 수면 패턴을 유지하는 것이 중요하며, 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 통해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 만약 체중 감소와 함께 피로, 무기력, 기타 건강 문제를 경험하고 있다면, 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 1년 안에 기존 체중의 5% 이상이 줄어들었다면 갑상선기능항진증, 당뇨, 흡수장애 등의 의학적 원인이 있을 수 있기 때문입니다. 체중 감소가 지속되고 있다면 가까운 내과 등에서 진료를 꼭 받아보시기 바랍니다. 건강한 체중 증량을 위해서는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
멍이 심하게 들며 물집도 잡혔는데요 로시덴겔을 처방 받았습니다. 지금 물집이 터졌는데도 로시덴겔을 발라도 되는지요?
발에 통증 때문에 오늘 로시덴겔을 바르고 양말을 신은 후 운동을 하고 집에 와 양말을 벗어보니 바른 부위가 노랗게 변해져 있는데 약때문에 색이 변해진건가요?
2004년 8월생 남자 입니다. 기침가래가 있는 감기로 금요일 약처방 받았고, 오늘 오전 8시 아침약 먹었고, 기침이 심해서 기침하다 잘못 움직였는지 양쪽 목과 어깨가 아파서 오래전(작년) 정형외과에서 처방 받은 로시덴겔 외용소염진통제를 오후 2시경 목 아래와 양쪽 어깨에 발랐습니다. 그리고 오후 6시경에 감기약을 복용했습니다. 어깨통증은 가라앉는듯 했으나 저녁 8시쯤 조금 어지러웠어요 그때서야 로시겐 연고의 주의사항을 봤는데 혹시 기침하는 감기약이나 기침이니 기관지가 아무래도 안좋을듯 한데 로시덴겔 연고를 바른게 문제가 되서 어지러운건지 염려스러워 지금까지 감기약을 못먹고 있습니다. 기침이 너무 심해서 목도 아파오는데 연고바른지 12시간 지났으니 그냥 감기야 먹어도 될까요? 걱정되서 이러지도 저러지도 못하고 있습니다. 주말새벽이라 문의할곳이 없어서 여쭤봅니다 답변 부탁드립니다.