자다가 손가락이 꺽였는데, 아침에 일어나니 잘 안 굽혀져요. 어떻게 해야 하나요?
박OO • 2024.06.17
자다가 손가락이 저도 모르게 꺽였는대 아침에 일어나니 손가락이 잘 안 굽혀졌어요 일단 타이핑을 해놨는데 어떡게해야 하나요?
근육통관절통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
자다가 손가락이 꺾여서 아침에 굽히기 어려운 경우, 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다.
- 손가락을 부드럽게 마사지하면서 혈액 순환을 돕습니다.
- 차가운 물이나 얼음찜질을 통해 부기를 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 얼음은 직접 피부에 닿지 않도록 수건이나 천에 싸서 사용하세요.
- 손가락을 살짝 움직여보면서 점차적으로 운동 범위를 늘려가세요. 강제로 움직이지 마시고, 통증이 심할 경우 즉시 중단하세요.
- 손가락이 부어있거나 통증이 지속되면 손가락을 약간 높은 위치에 두어 부기를 줄이는 것이 좋습니다.
- 통증이 심하거나 손가락의 모양이 변형되었거나, 움직임에 제한이 계속된다면 정형외과 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
수면 중 나도 모르게 손가락이 잘못된 자세로 눌렸거나 비틀어진 상태로 장시간 지속되었을 경우 수일 동안 통증이 나타날 수 있어요. 다만, 통증 뿐만아니라 붓는 정도라면 해당 부위로의 염증이 생겼을 수도 있어요. 따라서, 빠른 시일 내 가까운 정형외과에 방문하셔서 검사 및 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요.
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