안녕하세요 저는 근력운동을 자주하는데요 거의 매일 합니다 운동을 시작한이후로 평상시는 몸이 아주가볍고좋은데요 음식을 조금 많이섭취하거나 탄수화물 위주로 먹으면 몸이 펌핑되는느낌이 강하게들면서 근육이 딱딱해지고 근육통이 심하게옵니다. 원래 근육펌핑이오면 통증도 심하나요? 이현상때문에 음식을 많이 섭취못하고 통증이 너무심해 타이레놀이 효과가 조금있어 먹고있습니다. 운동을 그만해야하나요? 어느병원을 가봐야할까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
근력 운동을 매일 하면서 피로 물질이 누적되어 근육통이 쉽게 발생할 수 있을 것으로 보여요.
음식을 많이 섭취하는 것 자체가 권장되지 않으니 적정량을 섭취하시는 것이 좋겠고, 운동을 그만두는 것보다는 주 3회 정도로 횟수를 줄여 보는 등의 방법을 시도할 수 있을 것으로 보여요.
가정의학과나 재활의학과 등에서 진료를 받아보실 수도 있어요. :)
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
가슴 바로 밑 명치 가 꾹꾹 누르듯이 아프고 , 복부가 팽창 된 느낌이고 , 어제 새벽에 먹은 음식을 다 토했고 , 목구멍이 뭐가 걸린 느낌입니다.
24년1월21일 50대되보이는 아저씨한테 강제성추행을 당하고 23일에 1366전화후 경찰에 신고하고 제가 스마일센터 법무부주관하는데 전화하고 경찰이 의뢰서팩스로 보내주고 상담받게 해주셔서 심리치료여자선생님께 5회 상담받고 심리상담은 끝나고 사례관리는 계속지원해주신다셨고 대전YWCA성폭력ㆍ 가정폭력상담소도 1월달에 센터장과 소망상담원과 첫상담후 스마일센터심리상담끝나면 YWCA에서 심리상담 받기로 했는데 스마일센터상담이 3월28일에 끝났고 성추행 트라우마로 가끔 편두통이 있는데 대전을지대학병원 정신과담당교수님이 스트레스성두통이고 뭔가쪼아대는통증인데 4월7일오후2시이후써스펜8시간이알서방정물없이침모아서삼켰고시간이지나괜찮아졌는데오후8시이후물하고같은약복용후통증이지속되어잠도잘못잤고심리상담도일정잡아서받아야겠어서요트라우마도심리상담받고하면괜찮아지겠죠?4월7일아는사람에게성추행당한거카톡으로알리고서편두통이심했었어요심리상담이어서받는게좋겠죠?
목디스크때문에 소염제랑 근육이완제 처방받고싶은데 통증 분야에서 비대면 상담신청하면되나요?
