설사 시 영양소 흡수율이 떨어지나요?

김OO • 2025.03.02

설사를 하면 영양소 흡수율이 떨어진다는 게 사실인가요?

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1개의 답변

  • 네, 설사를 하면 소화관을 통해 음식물이 빠르게 배출되기 때문에 영양소의 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 설사는 장의 운동이 증가하여 음식물과 영양소가 충분히 흡수되기 전에 배출되기 때문에 발생합니다. 따라서 설사가 지속되면 탈수나 영양소 결핍이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 충분한 수분 섭취와 적절한 식이 조절이 중요합니다. 설사의 원인은 다양하며, 장염, 식중독, 과민성 대장 증후군 등 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 설사가 지속된다면 내과에 내원하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 탈수를 예방하기 위해 물을 충분히 섭취하고 필요에 따라 지사제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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