발 바깥쪽이 너무 아파요, 어떤 질환인가요? 치료 방법은?

Question

발 바깥쪽이 너무 아파요
하루종일 서서 근무하다보니 발에 무리가 너무 갔는지 발 바깥쪽을 조금만 건드려도 칼에 찌른듯이 아파요. 걷지 못할정도로 아픈데 발바깥쪽이 이런 경우는 어떤 질환에 해당되며 나아지는 방법은 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

발 바깥쪽에 통증이 있는 경우, 인대 또는 근육 손상, 족저근막염, 발목 염좌 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 장시간 서서 일하는 경우 발에 무리가 가서 통증이 발생할 수 있는데, 이는 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환으로, 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자에게 호발합니다.

치료 방법으로는 다음과 같은 방법을 추천드립니다:

- **휴식**: 발에 무리를 주지 않도록 충분한 휴식을 취하세요.
- **얼음찜질**: 통증 부위에 아이스팩을 대주시고, 15-20분씩 하루 2-3회 해주세요.
- **적절한 신발 착용**: 발에 무리가 가지 않도록 쿠션이 좋은 신발을 착용하세요.
- **스트레칭**: 발과 종아리 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주세요. 스트레칭할 때 통증이 심하다면 무리하게 하기 보다는 정형외과 진료를 통해 족저 근막의 테이핑 요법, 마사지 등에 대해 안내 받아 보시면 좋을 것 같아요.
- **진통제**: 필요시 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.

만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 정형외과에서는 물리치료, 약물 복용과 함께 휴식을 권장하며, 증상이 심한 급성기에는 물리치료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.

발 바깥쪽이 너무 아파요, 어떤 질환인가요? 치료 방법은?

정형외과 관련 1개의 답변

정형외과 관련 질문

발목바깥쪽이 너무 아픈데 이것도 족저근막염증상인가요?ㅠ

통증

발목통증

무릎 바깥쪽 통증, 체중 증가와의 관계, 십자인대 파열 가능성은?

정형외과

손목 바깥쪽이 아파요 ㅠㅠ

정형외과