언니의 화가 풀리려면 시간이 얼마나 걸릴까요?

Question

언니한테 진심으로 사과할려고 전화했는데 화가 덜풀렸는지 저한테 욕했어요 보통 화 풀릴때까지 얼마나 시간이 걸릴까요 언니가 욕 안하는법 알려주세요 부탁드려요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같네요. 가족 간의 갈등은 특히 마음이 아플 수 있습니다.

사람마다 화가 풀리는 시간은 매우 다양합니다. 몇 시간에서 며칠까지 걸릴 수 있으며, 갈등의 심각성과 개인의 성격에 따라 크게 달라질 수 있어요. 언니분이 화가 풀리기까지는 충분한 시간과 공간을 주는 것이 중요합니다.

언니분이 욕을 하지 않게 하려면:

1. 지금은 언니에게 시간과 공간을 충분히 주세요. 계속 연락하면 오히려 역효과가 날 수 있습니다.

2. 나중에 대화할 때는 "나" 중심의 대화를 해보세요. "네가 그랬을 때 내가 화가 났어"보다는 "내가 그때 그런 행동을 해서 미안해"라고 표현하는 것이 좋습니다.

3. 진심 어린 사과를 했다면, 이제는 언니가 그 사과를 받아들일 시간을 주세요.

4. 대화할 준비가 되었을 때, 서로의 감정을 존중하며 차분하게 이야기를 나누세요.

감정이 격해진 상태에서는 합리적인 대화가 어렵습니다. 언니분의 감정이 가라앉을 때까지 기다리는 것이 현명한 방법일 수 있어요.

정신건강 관련 1개의 답변