생리 전 식욕 증가가 정상인가요?

산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 주기와 관계없이 식욕이 증가하는 경우는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 생리 전 증후군(PMS)의 일부로 나타날 수도 있지만, 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 또는 단순히 식습관의 변화로 인해 발생할 수도 있습니다.

  이런 경우에는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 균형 잡힌 식사를 통해 포만감을 유지하세요.
  2. 충분한 물을 마시면 허기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  3. 규칙적인 운동은 식욕을 조절하고 기분을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  4. 스트레스가 식욕 증가의 원인일 수 있으므로 명상, 요가, 또는 취미 활동을 통해 스트레스를 줄여보세요.

  만약 식욕 증가가 지속적으로 나타나거나 다른 증상(체중 증가, 피로, 기분 변화 등)이 동반된다면, 호르몬 문제나 다른 건강 상태가 원인일 수 있으니 가까운 병원에 방문하여 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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