만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  LDL 콜레스테롤 수치 140mg/dl은 정상 범위보다 약간 높은 편입니다. LDL은 "나쁜 콜레스테롤"로 알려져 있으며, 이 수치가 높을수록 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

  이 정도 수치는 즉각적인 위험을 의미하지는 않지만, 생활 습관 개선을 통해 관리하는 것이 좋습니다. 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 줄이고, 과일, 채소, 통곡물, 건강한 지방(올리브유, 아보카도 등)을 섭취하는 식이 조절이 도움이 됩니다.

  또한 주당 최소 150분의 중등도 운동, 체중 관리, 금연 등도 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다.

  한 번의 검사 결과만으로 약물 치료를 결정하기보다는, 생활 습관 개선 후 2-3개월 뒤에 재검사를 받아보시고, 여전히 수치가 높다면 의사와 상담하여 추가적인 관리 방법을 논의하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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